පලතුරු වර්ග
පලතුරු වල ඉංග්‍රීසි නාමය දැන ගැනීමට පිංතූරය click කරන්න.
Choose Voice
පලතුරු වර්ග වල විස්තර හා Download කිරීම සඳහා පිවිසෙන්න.
Apple (ඇපල්)
ඇපල් වල නිජබිම ආසියාව සහ යුරෝපයයි. ඉතාමත් ආකර්ශනීය පැහැයෙන් සහ මිහිරි රසයෙන් යුත් ඇපල්, ඉතාමත් වැදගත් සෞම්‍ය කලාපීය පළතුරකි. ඇපල් ඇත්තෙන්ම ආහාර පිසීමේදී ප්‍රසිද්ධය, මන්ද ඔබ ඒවා කුළුබඩු සහිත ද්‍රව්‍ය සමඟ පිසින විට ඉතා හොඳ රසයක් ඇති බැවිනි! ඇපල් පයි වල ඇපල් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර මිනිසුන් බීම සඳහා ඇපල් යුෂ භාවිතා කිරීමට ද කැමතියි. ලොව නිෂ්පාදනය අතින් සැලකූවිට, දොඩම් , කෙසෙල් , මිදී ළඟට හතරවැනි ස්ථානයට ගැනේනනේ ඇපල්ය. ලොවේ විශාලතම නිෂ්පාදකයා වන්නේ චීනයයි. හෘද රෝග , මොලයේ රෝග , දියවැඩියාව , පිළිකා වැනි රෝග සඳහා ගුණදායක ඇපල් ශ්‍රී ලංකාවේත් හොඳින් වගාකිරීමේ හැකියාව ඇත.
ඇපල් බොහොම රසවත් පලතුරක් සමහර ඇපල් වර්ග ගොඩක් පැණි රසයි සමහර ඒවා සැහෙන්න ඇඹුලයි ඉතින් මේ ලැයිස්තුව ලියවිලා තියෙන්නේ පැණි රස අඩුම එකේ ඉදන් වැඩි වන අනුපිළිවලටයි.
ඉහත Apple රූපය Download කරගන්න.
Banana (කෙසෙල්)
කෙසෙල් ගසේ සම්භවය වී ඇත්තේ මලයාසියාව ආශ්‍රිත අග්නිදිග ආසියාවේය. කෙසෙල් ජනප්‍රිය පළතුරක් මෙන්ම එළවළුවකි.කෙසෙල් යනු බෙරි වර්ගයක් වන අතර එහි ඇතුළත බොහෝ බීජ මෙන්ම සීනිවල ඉහළ අගයක් ගනී. දැනට ලෝකයේ වගා කරන වැදගත්ම බෝගයක් වන වී, තිරිගු සහ බඩඉරිගුවලට පසුව හතරවන වැදගත්ම බෝගය වශයෙන් සැලකෙන්නේ කෙසෙල්ය. කෙසෙල් විටමින් A ,B6,C සහ පොටෑසියම් හොඳින් පවතී
ඉහත Banana රූපය Download කරගන්න.
Blueberry (බ්ලූ බෙරි)
බ්ලූබෙරී රසායනික සංයුතිය සහ කැලරි ප්‍රමාණය, ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සහ හානි. බ්ලූබෙරීස් සමඟ රසවත් අතුරුපස සහ බීම සඳහා විස්තරාත්මක වට්ටෝරු.මෙම බෙරී ස්වාභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය ඇතුළත සිට ප්‍රබෝධමත් කරයි, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි, ජීව ශක්තිය ලබා දෙයි, මතකය වැඩි දියුණු කරයි. ධමනි සිහින් වීම සහ හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇති වැඩිහිටියන් සඳහා එය ආහාරයට ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
ඉහත රූපය Download කරගන්න.
No comments: